6.12. Relax-Quicky

Heute noch ein Tipp aus der Kurz-und-Knapp-Ecke für dich.

Vielleicht kennst du das auch, das du richtig Zeit brauchst zum Runterfahren, wenn du viel um die Ohren hast, oder vielleicht sogar Probleme mit dem Schlafen bekommst.

Dann wird dir dieser 8-Minuten-Tipp möglicherweise eine Hilfe sein.

Das Lied 'Weightless' von Marconi-Union wurde vor einigen Jahren zum 'entspannendsten Lied der Welt' erklärt.

Es senkt nachweislich die Atemfrequenz, den Herzschlag und den Blutdruck.

Er gehört zur Kategorie der sogenannten 'funktionalen Musik' - also Lieder, die extra von Musikern & Klangtherapeuten so komponiert wurden, um eine Funktion zu erfüllen. In diesem Fall: Entspannung. zB zur langsames verringern der BPM (beats per minute)

Mittlerweile findet man schon mehrere Songs von Marconi Union die in dieses Konzept passen.

Also einfach in die Suchmaschine oder den Streaming-Dienst deiner Wahl eintippen Kopfhörer rauf und los gehts.

Ach ja: Bitte nicht beim Autofahren!!!

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